口内炎

数日前から口内炎になってます。

そこで、口内炎の薬を購入しました。

数年に１回ぐらいのペースで口内炎になるんですよね。

買った薬は、これ。

大正口内軟膏

口の中で、薬の留まりがいい感じがします。

今日買ったお薬は、２０１２年２月まで使えるらしい。

次に口内炎になったときなに、これ使えるかなぁ。。。

久しぶりのスキー

昨日は、５年ぶりぐらいにスキーに行ってきました。

ゲレンデのコンディションがよかったせいでしょうか、かなーり楽しめました。

一緒に行った（ちょっと？）年下の男性陣よりも、自分の方が筋肉疲労が少ないことに喜びつつ。。。なんだかなーと思いましたが。。。

やはり走り込みの威力はすごいです。

翌日の今日、足の筋肉痛なし。（ま、明日の様子をみてみないと。。。ですが。。。）

さすがに、肩と背中はちょっと痛いです。。。（スケーティングが苦手なので）

このツアーで行きました。さすがに平日は、すいてます。自由席で十分ですね。

スキー＆スノーボード 日帰り（GALA湯沢）【1日100名様限定】

　昨日までの運動：　スキー

　昨日までの勉強：　三国志（三）　完

開発環境のインストール

久しぶりにJDKをバージョンアップしました。

それに加えて、フレームワークとスクリプト言語をインストールしないといけないのだけれども。。。

なかなか、、、、面倒。。。って、めんどくさがってちゃいけませんね。

　昨日の晩ごはん：外食（鶏肉とにんにくの芽いため、焼きビーフン、鮭チャーハン、野菜スープ）

　今朝の朝ごはん：ハムエッグ、お味噌汁（インスタント）、ご飯

　昨日の運動：５ｋｍ

　昨日の勉強：　継続中

ちなみに、明日は更新なしの予定。

なんか食べ物ブログになってる

最近のブログを読み返してみると、なんか食べ物ブログになってる。。。

ま、しょうがないか。。。

　昨日の晩御飯：　おでん、野菜いため、豚汁

　今日の朝ご飯：　フルーツ、ヨーグルト

　昨日の運動：　5km

  昨日の勉強：　継続中（java停滞中）

ダイエットメニュー

先週から、少しづつダイエットをターゲットにしたメニューに移行しています。

ちょっとは効果があったかな。。。

まあ、無理しすぎずにゆっくり進めていきたいなと思ってます。

（頑張りすぎると、反動がくるからねー）

ということで、今日はログ多めです。

・食事ログ

　金曜日：（朝）納豆、（夜）カレー鍋

　土曜日：（朝）トースト、（昼）パスタ、（夜）ちらし寿司

　日曜日：（朝）トースト、（昼）カップめん、（夜）豚汁、ギョーザ

　月曜日：（朝）しらすおろし、

・いつものログ

　昨日までの運動：　プール、10Km

　昨日までの勉強：　継続中

豚バラ肉の重ね蒸し

昨日は、打合せが早く終わったので、ポロロッカで夕飯のお買い物をして帰りました。

買ったものは、豚バラ肉しゃぶしゃぶ用、白菜１／４、もやし。

これに、家にあった、たまねぎ、ねぎ、ニンジンなどを加えて、

豚バラ肉の重ね蒸しを作りました。薬味は、大根おろしとねぎです。

（これは、写真があった方が良かったかも）

普通にポン酢でいただきましたが、なかなかおいしかったです。

野菜不足対策に、これからも登場しそうなメニューです。

　昨日の運動：　5kmジョグ

　昨日の勉強：　継続中

焼き牡蠣

昨日は、産地直送の生牡蠣で、焼き牡蠣をいただきました。

なんていうか、牡蠣独特の生臭い感じがあんまりなくて、おいしかったです。

炭火でじっくり焼くっていうのも、よかったんでしょうね。。。

余談ですが。。。いっこうに。。。痩せません

　昨日までの運動：　5km　×　２回

　昨日までの勉強：　AM対策のみ

頑張ったのに。。。

頑張ったのに。。。

糖尿病だって

これからは、もう少し自分の体をいたわってほしいな。。。

　昨日の運動：　５ｋｍ

　昨日の勉強：　継続中

すしざんまい

人間ドッグ対策として、先週末から、まさしく「すしざんまい」でした。

面白そうなので、ログっておきます。

　金曜日：昼　回転寿司、夜　デリバリー寿司

　土曜日：朝　トースト４枚、昼　築地鮨、夜　秋葉原　ちらし寿司

　日曜日：朝　なし、昼　トースト４枚、夜　うどんすき

人間ドッグは、月曜日。。。

はてさて、結果は、どうなるでしょうか？

ちなみに、私の体重・体脂肪は、変ってません。。。

（鮨の食べすぎでしょうか。。。）

『元祖』ひつまぶし

土曜日は、築地へお鮨を食べに行きました。

ひつまぶしが有名なお店だったんだけど、ひつまぶしの前に『元祖』の文字が。。。

海鮮でひつまぶしをサーービスするアイデアは、おそらくここのお店が発祥だと思うけど、

料理として紹介されちゃうと、マネするお店がでてくるんでしょうね。

でも、わざわざ『元祖』って、書くのは、いまいちな気がします。

例えば、出し巻き卵には、『元祖』って、つけないだろー。。。みたいな。。。

ひつまぶしネタでしたが、オーダしたのは、おまかせ鮨セット。

大トロが、『超』おいしかったです。やはり、マグロは、築地ですね。

土曜日は、お鮨を楽しんだ後、秋葉原へ移動して、いつものプールで泳ぎました。

　昨日までの運動：プール、10km １時間10分

　昨日までの勉強：　継続中

ヤーンの選択

もういい加減やめようと思いつつ、やっぱり買ってしまった。。。

グインの最新刊、ヤーンは、どんな選択をしたんでしょうか。。。

　昨日の運動：なし

　昨日の勉強：　情報処理午前、Java5　３章

生きていく自分

ここ何年も、これから自分がどう生きていくべきか。。。

考えているけど、、、答えが出ない。

ま、答えなんてないんだろうけど。。。

自分の寿命は、この先何年あるかわかんないのに、

この先、死ぬために、生きていくんじゃ、意味ないよね。。。

ちなみに、お茶犬がいまいちなので、テンプレ変更しました。

　昨日の運動：５ｋｍ

　昨日の勉強：情報処理AM,Java2

孔明と周瑜と

いろいろなバージョンがあるみたいだけど、吉川栄治の三国志を読んでいます。

これより古いものは難しすぎて読めないし、これより新しいものは、軽すぎてつまらないかなぁと思ったので。。。

このとおりのキャラなら、孔明はちょっと底意地の悪い策士で、周瑜は脳筋ってことになるけど。。。実際はどうだったんでしょう。。。

”興味があります”

　昨日の運動：５ｋｍ　35分

　昨日の勉強：　JavaとAM対策

ドロンコMAN

ドロンコMAN2009の募集が始まりました。

http://blog.goo.ne.jp/doronco_man/

開催日は、6/29です。

ここは無理せず、5kmでエントリーしようと思います。

　昨日の運動：約５ｋ（リスタート　ビギナー）

　昨日の勉強：宿題メール

１０ｋｍ完走

昨日は、家の近くのジョギングコース１週約3.3kmを３周しました。

休憩なしで、１０ｋｍ走破は２回目です。

時間は１時間１０分。

なかなか、１ｋｍ７分の壁を越えられません。。。

（ま。。。越えなくてもいいんですが。。。）

そのうち、LSD（30kmぐらい）に挑戦したいものです。